没错，童年中，活泼，快乐是永远的主旋律。我们终究希望孩子能够永远快乐健康的成长，为孩子自己的未来撑起一片天空，让爸爸妈妈能够放心，能够在未来的某一天，很欣慰的说：“我的孩子，长大了，已经不需要爸爸妈妈的帮助了，但爸爸妈妈一直在这里支持你！宝贝，按照你自己的想法，飞翔吧！”

　　孩子即将要开始读小学了，即将开始系统的学习知识了，开始长大成为小大人了。我们希望，孩子能够充满兴趣的，轻松的应对这即将到来的挑战。但在以往的观察中，很多孩子在上学后总会出现一些问题，譬如：孩子觉得很累，很困，精力不够；上课常常走神，注意力不够集中；不愿意动脑筋思考，遇到难一点的题目，或者文字多的题目，看都不想看，就说不会做；不会照顾自己，总是忘记去洗手间，忘记喝水，自己的东西是一团乱糟糟······

　　是的，孩子还小，但坏习惯一旦养成了，那么以后改正起来，将会非常痛苦，家长也常常会因此发脾气，打骂孩子。那么，为了孩子能够轻松完成挑战，为了家长能够不需为孩子的坏习惯揪心，为了更美好的明天，让我们好好规划一下这个暑假吧~轻松是主旋律，不过，我们依旧可以为即将到来的小学生活做好准备，为暑假加点料哦~

　　首先，睡得好才能学得好，在这个暑假，帮助孩子调整作息时间，并养成习惯。宝贝们的睡眠时间一定要保证在10小时，这样孩子睡眠时生理上的一系列活动才能够保证顺利进行，并且保证孩子的精力不会因睡眠不足而不够旺盛。哈佛大学的医学报告显示，睡眠有增强记忆力的功效；而阐明了DNA双螺旋结构的克里克提出了人在快动眼睡眠时“反向学习”的观点（类似于windows中的磁盘扫描程序）······充足的睡眠相当重要！

　　但是睡眠时间到底是从几点到几点才合适呢？是不是孩子想什么时候睡，就什么时候睡，反正假期有的是时间？不，正是由于这个假期有时间，因此是咱们帮助孩子调整生物钟的大好时机。您可以打听一下，孩子的小学早上是几点上学（有些小学是7：45，有些是8：00哦），再估算一下要预留出的早上洗脸刷牙，吃早饭，送孩子上学花在路上的时间等等，来计算出孩子至少要几点起，向前推10小时，至少几点睡，才能够有比较充裕的时间让孩子做好上学前的一切准备。